Dormiu com o cabelo molhado? Veja os impactos que isso pode causar
O banho terminou tarde, o sono chegou e o cabelo ainda está úmido. Nessas horas, surge aquela velha dúvida: dormir com cabelo molhado faz mal?
Fazer isso ocasionalmente não significa que o cabelo ficará danificado de uma hora para outra. No entanto, transformar o hábito em rotina pode favorecer problemas, principalmente porque os fios molhados ficam mais vulneráveis às agressões mecânicas.
Durante o sono, movimentamos a cabeça diversas vezes. Consequentemente, o cabelo entra em contato constante com o travesseiro. Quando ele ainda está molhado, essa combinação de umidade, pressão e atrito pode aumentar as chances de quebra.
O couro cabeludo também merece atenção. Permanecer úmido por muitas horas cria condições diferentes daquelas encontradas quando ele está seco.
Por isso, entender o que realmente acontece ajuda a separar os riscos reais dos mitos que cercam esse hábito.
Por que o cabelo molhado fica mais vulnerável?
O fio de cabelo não reage da mesma maneira quando está seco e quando está molhado.
Ao entrar em contato com a água, a fibra absorve umidade e sofre alterações físicas. O cabelo fica mais elástico e pode se deformar com maior facilidade.
Isso explica por que puxar, esfregar ou pentear agressivamente os fios logo depois do banho não é uma boa ideia.
Além disso, cabelos que já passaram por descoloração, coloração, alisamento e outras químicas podem apresentar uma estrutura mais porosa e sensibilizada. Nesse caso, os cuidados durante a secagem se tornam ainda mais importantes.
Portanto, o problema não está simplesmente no contato do cabelo com a água. A preocupação maior envolve o que fazemos com os fios enquanto eles permanecem molhados.
O que acontece quando você dorme com o cabelo molhado?
Imagine o cabelo úmido apoiado no travesseiro durante várias horas.
Enquanto você muda de posição durante a noite, os fios são pressionados e movimentados contra o tecido. Esse atrito pode aumentar o desgaste da superfície capilar.
Em um cabelo resistente, uma única noite provavelmente não produzirá uma mudança perceptível. Porém, repetir esse processo frequentemente pode contribuir para quebra, pontas danificadas e aumento do frizz.
O problema pode ser ainda mais relevante em cabelos sensibilizados.
Fios descoloridos, por exemplo, já podem apresentar alterações na cutícula e maior porosidade. Somar umidade prolongada e atrito constante a essa condição não favorece a preservação da fibra.
Por isso, se o cabelo quebra com facilidade, vale observar também os hábitos que acontecem fora do momento da aplicação dos tratamentos.
Dormir com cabelo molhado pode causar quebra?
Pode contribuir, principalmente quando isso se torna frequente.
O cabelo molhado tende a ficar mais suscetível ao estiramento e à quebra. Durante o sono, entretanto, dificilmente conseguimos controlar os movimentos da cabeça.
O resultado é uma agressão mecânica repetida.
Além do travesseiro, prender os fios molhados antes de dormir pode aumentar o problema. Um coque ou rabo de cavalo muito apertado cria tensão em pontos específicos da fibra e também pode exercer força sobre a raiz.
Assim, se você precisa dormir antes que o cabelo esteja completamente seco, pelo menos evite prendê-lo com muita força.
Também não esfregue os fios agressivamente com a toalha para acelerar o processo. A tentativa de evitar um tipo de atrito pode acabar criando outro.
Dormir com o cabelo molhado aumenta o frizz?
O hábito pode colaborar para um cabelo mais desalinhado ao acordar.
Isso acontece porque os fios permanecem em contato com o travesseiro enquanto secam. Dessa forma, podem assumir posições diferentes, amassar e sofrer atrito durante horas.
Em cabelos ondulados, cacheados e crespos, o efeito também pode aparecer na definição. Dormir enquanto os fios ainda estão muito molhados pode alterar o formato obtido durante a finalização.
Porém, o frizz não possui uma única causa.
Porosidade, danos químicos, umidade do ambiente, características naturais do cabelo e produtos utilizados também interferem no resultado.
Portanto, se você acorda frequentemente com fios ásperos e muito arrepiados, vale avaliar toda a rotina, e não apenas o horário da lavagem.
E o couro cabeludo?
Aqui existe outro motivo para evitar passar muitas horas com o cabelo molhado.
Quando dormimos logo depois do banho, o couro cabeludo pode permanecer úmido por bastante tempo, especialmente em cabelos densos, compridos ou volumosos.
Um ambiente constantemente quente e úmido pode favorecer desequilíbrios e a proliferação de microrganismos presentes naturalmente na pele.
Por isso, pessoas que já apresentam caspa, coceira ou outros problemas no couro cabeludo precisam ter atenção redobrada.
Entretanto, é importante não tirar conclusões precipitadas. Se existe descamação persistente, vermelhidão, coceira intensa, feridas ou queda fora do normal, o ideal é procurar um dermatologista.
Secar o cabelo pode ajudar a melhorar um hábito, mas não substitui o diagnóstico de um problema no couro cabeludo.
Dormir com cabelo molhado dá gripe?
Não. Esse é um dos mitos mais conhecidos sobre o assunto.
Gripe é uma infecção causada pelo vírus influenza. Portanto, simplesmente deitar com o cabelo molhado não provoca a doença.
O que pode acontecer é você sentir mais frio ou desconforto enquanto dorme, principalmente em ambientes com temperaturas baixas.
Isso não significa que a água presente nos fios tenha causado uma infecção respiratória.
Assim, existem bons motivos para evitar dormir frequentemente com os cabelos encharcados, mas "pegar gripe" por causa disso não é um deles.
É melhor usar secador ou dormir com o cabelo molhado?
Nem todo uso do secador é necessariamente pior para o cabelo.
Temperaturas muito altas e o aparelho mantido muito próximo dos fios podem causar danos à superfície capilar. Porém, isso não significa que a única alternativa saudável seja deixar o cabelo secar naturalmente por muitas horas.
Quando precisar acelerar a secagem antes de dormir, utilize uma temperatura moderada ou fria. Além disso, mantenha alguma distância entre o aparelho e os fios e movimente o secador continuamente.
Evite concentrar o calor intenso durante muito tempo no mesmo ponto.
Se utilizar temperaturas mais elevadas na rotina, um protetor térmico também pode fazer parte dos cuidados.
O objetivo não é secar o cabelo o mais rápido possível a qualquer custo. É retirar o excesso de umidade sem adicionar uma agressão térmica desnecessária.
Como secar o cabelo antes de dormir?
O primeiro cuidado começa logo depois do banho.
Retire o excesso de água delicadamente, sem torcer os fios. Em seguida, utilize uma toalha macia ou tecido adequado para absorver parte da umidade por meio de leves pressões.
Se houver tempo, deixe o cabelo secar naturalmente durante algum período antes de se deitar.
Quando isso não for possível, o secador pode complementar a secagem. Use temperatura confortável, mantenha distância dos fios e evite direcionar calor excessivo ao couro cabeludo.
Também vale dar atenção à região próxima à raiz. Em cabelos volumosos, a parte externa pode parecer praticamente seca enquanto áreas próximas ao couro cabeludo continuam bastante úmidas.
Depois disso, finalize conforme as necessidades do seu tipo de cabelo.
Quem tem cabelo descolorido precisa tomar mais cuidado?
Sim, principalmente quando os fios já apresentam fragilidade.
Descoloração e outros procedimentos químicos podem aumentar a porosidade e alterar propriedades da superfície capilar. Como resultado, o cabelo pode ficar mais suscetível a danos provocados pela rotina.
Nesse cenário, dormir repetidamente com os fios molhados adiciona uma agressão mecânica que poderia ser evitada.
Além de melhorar os hábitos de secagem, cabelos sensibilizados podem precisar de uma rotina equilibrada de hidratação, nutrição e reconstrução.
Produtos condicionantes e finalizadores também ajudam a reduzir o atrito e melhorar a maleabilidade dos fios.
Entretanto, nenhum produto elimina completamente a importância dos hábitos diários. Cuidar do cabelo também significa reduzir agressões que se repetem todos os dias.
Dormiu com o cabelo molhado uma vez? Não precisa se desesperar
Se isso aconteceu ocasionalmente, não há motivo para acreditar que você destruiu os fios durante uma única noite.
O problema está principalmente na repetição.
Quando dormir com cabelo molhado vira um hábito, o cabelo passa muitas horas em uma condição de maior vulnerabilidade enquanto sofre atrito contra o travesseiro.
Por isso, sempre que possível, retire o excesso de umidade e deixe os fios secarem antes de se deitar. Se precisar usar secador, prefira uma técnica cuidadosa e evite temperaturas excessivas.
Além disso, observe a condição do cabelo. Fios descoloridos, quebradiços ou muito sensibilizados precisam de atenção especial porque já possuem menor tolerância a novas agressões.
No fim, uma mudança simples na rotina pode ajudar bastante: lavar o cabelo um pouco mais cedo ou reservar alguns minutos para uma secagem cuidadosa antes de dormir.
Seus fios não precisam estar impecavelmente finalizados todas as noites. O mais importante é evitar que permaneçam encharcados e sob atrito durante horas.
Se você é cabeleireiro, proprietário de salão ou distribuidor de cosméticos, conheça todo o nosso catálogo do Grupo Dvien Professional. Entre em contato conosco e descubra como se tornar um parceiro da marca, oferecendo aos seus clientes produtos profissionais desenvolvidos para entregar resultados de excelência.
Acesse a Oficina dos Cosméticos, nossa loja virtual, e conheça toda a nossa linha!
E por fim, mas não menos importante, siga a nossa loja no Instagram e fique por dentro das últimas novidades e tendências, estamos sempre o atualizando com conteúdos fresquinhos pra você. Esperamos por você lá.